GIMNASTICA SI MASAJ PENTRU GRAVIDE
La cererea gravidutelor cu care lucram, in toate locatiile Kinetomedica (sector 1, 2, 3, 4, 5 si 6) se pot face sedinte de gimnastica prenatala si masajul gravidei in intervalul orar :L-V: 7;30 - 21:30 si S: 8:00 - 16:00 !
Cu gravidutele lucram dupa programe diferentiate pe cele 3 trimestre de sarcina, sub supravegherea si cu participarea continua a unei kinetoterapeute si cu maxim 2 persoane in sala simultan.
Programele pe care le lucram contin elemente Pilates si nu supun graviduta nici unui risc, fiind adaptate trimestrului de sarcina (nu contin sarituri sau alte exercitii care ar putea provoca neplaceri).
Pe parcursul sedintelor se vor lucra atat grupele musculare ale planseului pelvin (in caz de nastere naturala) cat si cele abdominale (in caz de cezariana dar nu numai, acestea ajutand si la o mai buna retragere a abdomenului dupa nastere). De asemenea programele prenatale cuprind si exercitii privind tehinca respiratorie din momentul nasterii, caci gravidele trebuie sa invete sa respire putin diferit pentru a ajuta momentul expulziei fetale.
Este indicat ca pe parcursul sedintei graviduta sa se hidrateze si sa fie imbracata cu ceva comod, fara incaltari, pentru a nu fi stanjenita in nici un fel.
Sedintele de gimnastica gravidei se asociaza de obicei cu masajul gravidei care are rolul de a decontrcatura si relaxa musculature, in special pe cea din zona lombara, a umerilor si a membrelor inferioare. Pe parcursul evolutiei sarcinii, sedintele de masaj devin tot mai necesare si mai placute.
Fiecare sedinta dureaza o ora si exista abonamente lunare de:
- 6 sed.....280 lei;
- 12 sed.....430 lei
- 1 sed........55 lei
O sedinta nu vine nimeni de obicei caci este scump si nu se rezolva nimic. In general cu gravidutele lucram de 3 ori/saptamana si atunci se incadreaza la abonamentul de 12 sed. Daca optati pentru acesta, puteti achita o parte din bani cand incepeti si restul pana la a treia sedinta iar daca mergeti totusi pe cel de 6 sed., el se achita integral atunci cand incepeti.
Masajul gravidei dureaza 50 minute, costa 45 lei si se lucreaza tot corpul insa daca mergeti pe pachet combinat: 12 sedinte de gimnastica + 12 masaje, atunci fiecare masaj va fi cu 10 lei mai ieftin, adica 35 lei fiecare dintre cele 12 sedinte. Practic veti face un masaj general la pret de masaj partial.
Pentru alte informatii si programari ne puteti contacta la 031,429,50,58 sau 0722,555,112 sau 0766,735,404.
21-03-14
Cabinet gimnastica gravide Bucuresti
Centru gimnastica gravide sector 1 3 2
Masaj gravide sector 5 6 4
Gimnastica prenatala Bucuresti
Masaj gravida Bucuresti
Cabinet recuperare medicala
|
